گارسینیا کمبوگیاجنوب مشرقی ایشیا کا ایک معجزاتی پھل ہے جسے مالابار املی بھی کہا جاتا ہے۔ وزن کے انتظام پر اس کے اہم اثرات کی وجہ سے، اسے اکثر "وزن میں کمی کا معجزہ پھل" کہا جاتا ہے۔ Garcinia Cambogia کے وزن میں کمی کی خصوصیات بنیادی طور پر Hydroxycitric Acid (HCA) سے منسوب ہیں، جو پھل کے چھلکے یا بیرونی چھلکے میں پایا جاتا ہے، جو اس کے خشک وزن کا 20-30% بنتا ہے۔ تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ موٹے چوہوں کو دن میں دو بار 500 ملی گرام HCA کھلانے کے نتیجے میں ان کے جسمانی وزن، چربی کی مقدار، عصبی چربی، کل کولیسٹرول اور خون میں گلوکوز کی سطح میں کمی واقع ہوتی ہے۔ Garcinia Cambogia میں HCA کے وزن میں کمی کے اثرات کے پیچھے میکانزم، جیسا کہ محققین نے دریافت کیا، درج ذیل ہیں:
Garcinia Cambogia extract کے کیمیائی اجزاء میں xanthones، benzophenones، امینو ایسڈز، اور نامیاتی تیزاب شامل ہیں۔ سب سے اہم جز Hydroxycitric acid (HCA) ہے، جو ATP-Citrate lyase کو روکتا ہے۔ یہ انزائم کولیسٹرول اور فیٹی ایسڈ کی پیداوار کو منظم کرنے، گلوکونیوجینیسیس اور گلائکوجن کی ترکیب کو فروغ دینے میں کردار ادا کرتا ہے۔ آئیے اس میں گہرائی میں غوطہ لگائیں!
اے ٹی پی - توانائی کی کرنسی
انسانی میٹابولزم کو انابولک اور کیٹابولک عمل میں تقسیم کیا گیا ہے۔
کیٹابولک میٹابولزمجسم کے افعال، جیسے سیلولر سرگرمی اور جسم کے درجہ حرارت کو برقرار رکھنے کے لیے توانائی فراہم کرنے کے لیے بڑے مالیکیولوں کو چھوٹے میں توڑنا شامل ہے۔ عام کیٹابولک عملوں میں گلائکولائسز، سائٹرک ایسڈ سائیکل، اور آکسیڈیٹیو فاسفوریلیشن شامل ہیں۔ یہ عمل کاربوہائیڈریٹس، چربی اور پروٹین کو چھوٹے مالیکیولز میں تبدیل کرتے ہیں، جو مزید توانائی (ATP) میں تبدیل ہو جاتے ہیں۔
انابولک میٹابولزمبنیادی طور پر خلیوں کے اندر نشوونما، ٹشو کی مرمت، اور توانائی کے ذخیرہ (جیسے گلائکوجن، چربی اور پروٹین کی ترکیب) کے لیے ہوتا ہے۔ اس عمل میں، چھوٹے انووں کو بڑے انووں میں ترکیب کیا جاتا ہے، توانائی کی ضرورت ہوتی ہے.
گارسینیا کمبوگیا کا وزن کم کرنے کا طریقہ کار
1️⃣ چربی کی ترکیب کو روکنا
گارسینیا کمبوگیا کے چھلکے میں ہائیڈروکسی سائٹرک ایسڈ ہوتا ہے، جس کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ انزائم اے ٹی پی-سائٹریٹ لائز کو روکتا ہے، خاص طور پر جب زیادہ کاربوہائیڈریٹ استعمال کیے جائیں۔ یہ اضافی گلوکوز کو چربی میں تبدیل ہونے سے روکتا ہے۔
ایک منظم جائزہ اور میٹا-تجزیہ (جس میں کل 530 شرکاء کے ساتھ 8 بے ترتیب کنٹرول شدہ ٹرائلز شامل ہیں) سے پتہ چلتا ہے کہ پلیسبو گروپ کے مقابلے میں، گارسینیا کمبوگیا ایکسٹریکٹ نے وزن میں -1.34 کلوگرام، BMI سے -0.99 کلوگرام/m²، جسم میں چربی کی فیصد (PF2M فی صد) اور PF0% فیصد (PF4m) سے نمایاں طور پر کمی کی ہے۔ (WC) by -4.16 cm۔
2️⃣ چربی جلانے کو فروغ دینا اور ویسرل چربی کے جمع ہونے کو کم کرنا
گارسینیا کمبوگیا میں مالیک ایسڈ ہوتا ہے، جو مائٹوکونڈریل انزائمز کی سرگرمی کو بڑھاتا ہے اور پیٹ کی چربی کے ٹوٹنے کو تیز کرتا ہے۔ یہ ایڈرینالین اور سیروٹونن کے اخراج کو بھی متحرک کرتا ہے، جو چربی کی کھپت کو تیز کرتا ہے اور "خوش چربی جلانے" کے اثر کو فروغ دیتا ہے۔
A double-blind, randomized, placebo-controlled study (lasting 16 weeks with 44 participants aged 20 to 65 with visceral fat area >90 مربع سینٹی میٹر) نے پایا کہ گارسینیا کمبوگیا کے نچوڑ نے بصری، ذیلی، اور کل چربی والے علاقوں کو نمایاں طور پر کم کیا ہے۔ مزید یہ کہ یہ خون کے لپڈس کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
3️⃣ ترغیب کو بڑھانا
کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ HCA دماغ میں سیرٹونن ریسیپٹرز کو متاثر کرکے بھوک کو کم کرسکتا ہے۔ سیروٹونن ایک نیورو ٹرانسمیٹر ہے جو موڈ ریگولیشن، نیند اور بھوک کنٹرول سے منسلک ہے۔ Garcinia Cambogia غذائی ریشہ سے بھی بھرپور ہے، جو میٹابولک ریگولیشن اور فائبر کے جسمانی توسیعی اثر دونوں کو فراہم کرتا ہے، جس سے بھرپور احساس ہوتا ہے۔
ایک بے ترتیب، پلیسبو-کنٹرول ٹرائل (24 زیادہ وزن والے بالغوں کے ساتھ 6 ہفتوں تک جاری رہنے والے) نے ظاہر کیا کہ ترپتی کو برقرار رکھتے ہوئے، HCA نے 24 گھنٹے کی توانائی کی مقدار کو کم کیا۔
اگر آپ خریدنا چاہتے ہیں۔حسب ضرورت موٹی برنر سلمنگ کیپسولاور مزید جاننا چاہتے ہیں، براہ مہربانی بلا جھجھک Xi'an Ruichi سے رابطہ کریں۔ ہم آپ سے سننے کے منتظر ہیں۔
ای میل:Jenny@ruichibio.com
حوالہ:https://www.ruichibio.com/dietary-supplements/customized-fat-burner-slimming-capsules.html